「健康・ダイエット」 一覧

LDLが減った!

LDLコレステロールが減った!アーモンドを半年間食べ続けたらLDLが3割減に。

40歳過ぎたらLDLコレステロールが増えてきた・・・ 運動やダイエットしているんだけどなかなか減らない・・・ そんな悩みを持たれる方多いと思います。 私もここ数年増加傾向にあり昨年とうとう基準値を超え ...

ストウブでカレーをつくろう

【カレーやシチューに】たっぷり作れて焦げ付きにくい28cmストウブ鍋

育ち盛りのお子さんがいてカレーやシチューをたっぷり作りたいんだけど、使い勝手のいい鍋が見つからない。。 カレーを作ると鍋に焦げ付いて困る・・   そんなお悩みを抱えている方に、28cmサイズ ...

アーモンド

16時間ダイエットを実践している方におすすめのアーモンド3選

書籍「空腹こそ最強のクスリ」で一躍有名となった16時間ダイエット。 私Kiyoも半年前から取り組んでいますが、16時間ダイエットをやるようになってよく食べるようになったのが素焼きアーモンド。 この記事 ...

チキンときのこのカレー

【旦那にも作れるスパイスカレー】チキンときのこのカレー

具をたくさんいれるスパイスカレーをつくるときは、具を別に調理してから食べる直前にカレーで煮るやりかたをおすすめします。

【旦那にも作れるスパイスカレー】なすと万願寺唐辛子のキーマカレー

たまには万願寺唐辛子を使ってスパイスカレーを作ってみましょう!万願寺唐辛子は、肉厚で辛みがなく、ほんのり甘い唐辛子です。一回使ってみると病みつきになりますよ!万願寺唐辛子となすは、あまりカレーと煮込みすぎないようにするのがポイントです。

【旦那にも作れるスパイスカレー】チキンカレーのかんたんサイドメニュー

頑張ってスパイスカレー作るけど、どうしてもカレー一品になってしまってちょっと食卓がさびしい・・・そんな方のために、かんたんに作れるサイドメニューをお教えします。チキンカレーを作る過程で自然にできるものをうまく利用して、タンドリーチキンとオクラカレーを作ります。

【旦那にも作れるスパイスカレー】ベトナム風 手羽元を使ったチキンカレー

【旦那にもカンタンに作れるスパイスカレー】今回は手羽元を使ったベトナム風の野菜たっぷりチキンカレーを紹介します。ナンプラーを使ってさらっとした味付けにして、手羽元は焼き目をつけて香ばしさを出すところがポイントです。

【旦那でも作れるスパイスカレー】キーマカレーとクミンライスの組み合わせ:ヨーグルトをトッピングして

「旦那でも作れるスパイスカレー」を紹介しています。キーマカレーとクミンライスとヨーグルトを組み合わせて、一味ちがったスパイスカレーの作り方をお教えします。

【旦那でも作れるスパイスカレー】キーマカレーの作り方

家事・料理をはじめた旦那さん、スパイスカレー初心者の方向けのキーマカレーの作り方です。今回はなるべくラクに作るため、トマト缶を使ってみました。

【旦那のキッチンドリンク】やっぱ料理は楽しく作らないと!

こんにちは、kiyoです。 今日もスパイスカレーを作りました。 毎週スパイスカレーを作っていますが、ひそかな楽しみがキッチンドリンクです^^ みなさん、チキンカレーをつくるとき、鶏もも肉はカットしたも ...

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